AKTUELLES FINDEST DU HIER
- eine persönliche, individuelle Besprechung eurer Stuhlanalyse mit Empfehlungen zur Darmreinigung und Darmsanierung
- genaue Anleitung zur Durchführung
- Begleitung der ersten 4 Wochen in der Gruppe via Zoom oder in der Einzelberatung, Email oder WhatsApp
- Informationen zur darmgesunden Ernährung incl. Einführung in die Fermentation( Sauerteig, Wasserkefir, fermentiertes Gemüse)
- optional 7 Tage Detox-Challenge mit grünen Smoothies
- weitere leckere Detoxrezepte
- "Hilfe, was darf ich noch frühstücken, wenn ich Getreide reduzieren soll"?
weitere Maßnahmen zur ganzheitlichen Entgiftung und Verbesserung der Verdauung ( z.B. eine Anleitung für Leberwickel)
Die Kosten
in der Gruppe 79€
als Einzelberatung 99€
Inclusive
außer der obengenannten Punkte erhaltet ihr zusätzlich alle Informationen und Rezepte
per E-Mail.
ihr erhaltet auf Wunsch einen Sauerteigansatz und Wasserkefirkristalle
Exclusive
Stuhlanalyse( Hierfür erhaltet ihr Informationen im Vorfeld per E-Mail)
Anmeldung bitte über diese Webseite/ Kontakt oder WhatsApp
Vortrag zum Thema antientzündliche Ernährung
Das Thema Stille Entzündungen ist hochaktuell und super spannend.
Ihr habt die Möglichkeit euch in privater Atmosphäre zu informieren.
Der Abend ist als Vortrag gestaltet , in den Pausen gibt es leckeres Essen und informative Gespräche.
Aufgrund beziehungsweise gerade wegen der Coronakrise habe ich meine erfolgreiche Detoxchallenge in eine Online-Challenge umkonzipiert. Denn gerade jetzt ist es um so wichtiger, dass wir etwas für unseren Körper und unsere Infektabwehr tun.
Folgendes erwartet dich:
- der Online-Detoxkurs findet für 5 Wochen einmal wöchentlich mit max. 5 Personen per Videokonferenz statt. Hierzu wirst du von mir per Email eingeladen und kannst dich dann via PC, Laptop oder Handy dazuschalten
- Während dieser Live Konferenz werde ich über das Thema Entschlackung informieren und weitere Ernährungstipps geben, hier habt ihr auch Gelegenheit Fragen zu stellen, euch über die Erfahrungen auszutauschen und gegenseitig zu motivieren
Du erhältst zu Beginn ein Paket von mir an die Haustür geliefert oder per Post zugesandt, dies beinhaltet
- Rezepte und Einkaufslisten für 4 Wochen
- du erhältst auch die beliebten "Give Aways" (zum Beispiel kleine Kostproben)
- eine Zusammenfassung der wichtigsten Infos
- ich stehe dir während der 4 Wochen Challenge telefonisch zur Verfügung.
- zur Motivation und zum Austausch von Rezepten können wir eine Whats App Gruppe gründen
Eine Detox-Challenge im persönlichen Rahmen bei mir zu Hause ab April 22 ist auch wieder möglich, sowie sich eine Gruppe von 6 Personen gefunden hat!
Für wen ist eine Entschlackung gut?
Eigentlich sollte jeder einmal im Jahr seinem Körper eine Entgiftung gönnen. Wer häufig müde ist, wenig Energie hat, von häufigen Infekten geplagt ist, ein bisschen Gewicht reduzieren möchte oder seine Ernährung schon länger überlegt umzustellen kann sich auf jeden Fall angesprochen fühlen. Auch viele Krankheitsbilder lassen sich durch die Ernährung positiv beeinflussen.
Wie hoch sind die Kosten ?
99€ für den Online-Detoxkurs, dieser Preis beinhaltet 5 virtuelle Treffen und die weiteren obengenannten Punkte
Bei bestehenden Krankheiten sprecht bitte mit eurem behandelnden Arzt über euer Vorhaben.
Bitte meldet euch telefonisch unter 05723/9865755 oder per Email angelapfaffe@t-online.de bei weiteren Fragen und zur Anmeldung.
Hier findet ihr ein paar Eindrücke und Stimmen über die erste Challenge
- Detox hat meinem Körper gut getan- ich habe mich fitter gefühlt! Latte schmeckt auch super mit Hafermilch🙂und Lupinenkaffee! Selten so kreativ und abwechslungsreich gekocht! Ich habe durchs Weglassen gemerkt, was ich eigentlich gar nicht gut vertrage und werde in Zukunft besser darauf achten.
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Ich möchte mich auch noch ganz herzlich für die besondere Zeit mit euch bedanken. Besonderes bei dir Angela. Die Challenge war so schön, interessant, gut erklärt und du hast sie so liebevoll begleitet. Danke dafür, außerdem hast du es geschafft, dass ich viel lieber in der Küche stehe und bewusster esse.
Hallo Angela, ich möchte mich nochmals für die interessante Challence bedanken. Ich bin auf einige Gemüsesorten und Gewürze aufmerksam gemacht wurden, an die ich mich sonst nicht heran getraut hätte. Es war sehr lehrreich für mich und ich hoffe, viel davon in die "Zeit danach" zu übernehmen.
- Der Kurs fand in einem netten Umfeld statt. Es hat mir sehr gefallen und ich habe viel Neues erfahren. Werde in Zukunft bewußter essen. Das Kochen erfordert aber mehr Zeit.
- ich fühle mich seit dem wacher, fitter, klarer in meinen Gedanken, fröhlicher, habe nicht so schwere Beine und keine Schmerzen in den Füßen mehr
Individuelle Einzelberatung
Diese beinhaltet ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch und ein kostenloses persönliches Erstgespräch. Während dieses Gespräches gehen wir einen von Ihnen im Voraus ausgefüllten Anamnesebogen, gemeinsam durch. Für dieses Gespräch sollten Sie ca. eine Stunde Zeit einplanen.
Ich erstelle für Sie eine individuelle, auf Sie und Ihre Lebensumstände zugeschnittene Ernährungsberatung.
Haben Sie sich dann für eine Beratung bei mir entscheiden, erarbeite ich Ihnen, basierend auf dem Anamnesebogen sowie, unserem persönlichen Gespräch Ihre individuelle Beratung. Diese beinhaltet zum einen die Erläuterung für Ihre Probleme, so dass Sie deren Ursprung und Zusammenhang mit der Ernährung besser verstehen, sowie individuelle Empfehlungen, wie Sie die Probleme durch eine Ernährungsumstellung und weitere ergänzende Maßnahmen positiv beeinflussen können. Dazu erhalten Sie einen Ernährungsplan der optimal an Ihren Alltag angepasst ist. Dieser berücksichtigt Ihre persönlichen Vorlieben, Gewohnheiten und Lebensumständen (Schichtdienst, Familie,….) und natürlich Ihre individuellen Probleme und persönliche Wünsche an mich. Zusätzlich erhalten Sie die dazugehörigen Rezepte, um Ihnen den Start in Ihre neuen Essgewohnheiten so leicht wie möglich zu gestalten. Auch besteht in Zusammenarbeit mit Miras Hofladen in Hohnhorst die Möglichkeit eine zu Ihren Rezepten passende Biokiste zu erwerben.
Wir würden uns dann zu einem weiteren Gespräch treffen, ich erläutere Ihnen ausführlich all meine Empfehlungen , parallel dazu erhalten Sie selbstverständlich alle Unterlagen zum Nachlesen auch in schriftlicher Form. Für dieses Gespräch sollten Sie ca. zwei Stunden Zeit einplanen.
Nachdem ich Ihnen im Gespräch die Details Ihrer neuen Ernährung erklärt habe, liegt es erst einmal an Ihnen, meine Tipps umzusetzen. Aber keine Sorge, wir werden ab diesem Zeitpunkt in telefonischem Kontakt stehen. Spätestens vier bis sechs Wochen nach Beginn der Ernährungsumstellung treffen wir uns erneut persönlich, um zu analysieren welche Erfolge bereits eingetreten sind und wo noch weiteres Verbesserungspotenzial besteht. Danach stehe ich Ihnen noch weitere zwei Wochen für Fragen zu Verfügung.
Nach dem gesamten Zeitraum der Ernährungsberatung (ca. 8 Wochen) haben Sie all das nötige Werkzeug, um sich eigenständig gesund zu ernähren. Sie werden gelernt haben wie Ihre Ernährung, Ihr Wohlbefinden und Gesundheit verbessert, in der Lage sein ganz selbstständig zu erkennen was Ihnen guttut und was Sie lieber nicht essen oder tun sollten. Sie werden ganz viele neue Rezepte, Ideen und Inspirationen entdeckt haben und bereits beginnen Ihre neue Ernährungsweise lieben zu lernen.
Alle Beratungen finden bei Ihnen oder bei mir zu Hause statt, da ich hohen Wert auf einen persönlichen Kontakt zu Ihnen lege. Auf Wunsch, oder aufgrund des aktuellen Infektionsgeschehens in der Pandemie, können wir aber auch auf bewährte Online Tools für unsere gemeinsame Kommunikation zurückgreifen.
Gruppenberatung
Es gibt viele Möglichkeiten:
- Sie möchten gemeinsam abnehmen
- Sie interessieren sich für ein bestimmtes Gesundheitsthema
- Sie benötigen Anregungen zum Thema gesunde Ernährung
- Sie möchten gemeinsam mit Freunden/innen etwas verändern
- Sie möchten einmal anders Ihren Geburtstag feiern
dann melden Sie sich bei mir und wir überlegen was ich Ihnen anbieten kann!
Möglich ist zum Beispiel ein Abend über grüne Smoothies, selbstgemachte Snacks oder eine gemeinsame Challenge über vier Wochen mit dem Thema Entschlackung
 | Therapie_1.docx (72.74KB) |
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