Meine Leistungen

AKTUELLES zur Online-Detoxchallenge

FINDEST DU HIER

Aufgrund beziehungsweise gerade wegen der Coronakrise habe ich meine erfolgreiche Detoxchallenge in eine Online-Challenge umkonzipiert. Denn gerade jetzt ist es um so wichtiger, dass wir etwas für unseren Körper und unsere Infektabwehr tun.

Folgendes erwartet dich:

der Online-Detoxkurs findet einmal wöchentlich mit max. 3 Personen per Videokonferenz statt. Hierzu wirst du von mir per Email eingeladen und kannst dich dann via PC, Laptop oder Handy dazuschalten
Während dieser Live Konferenz werde ich über das Thema Entschlackung informieren und weitere Ernährungstipps geben, hier habt ihr auch Gelegenheit Fragen zu stellen, euch über die Erfahrungen auszutauschen und gegenseitig zu motivieren
du erhältst wochenweise Rezepte inklusive Einkaufslisten einen Tag vor unserem Online Treffen von mir an die Haustür geliefert oder per Post zugesandt
du erhältst auch die beliebten "Give Aways" (zum Beispiel kleine Kostproben) sowie eine Zusammenfassung der wichtigsten Infos der jeweiligen Woche
ich stehe euch während der 4 Wochen Challenge telefonisch zur Verfügung.
zur Motivation und zum Austausch von Rezepten können wir eine Whats App Gruppe gründen

Für wen ist eine Entschlackung gut?

Eigentlich sollte jeder einmal im Jahr seinem Körper eine Entgiftung gönnen. Wer häufig müde ist, wenig Energie hat, von häufigen Infekten geplagt ist, ein bisschen Gewicht reduzieren möchte oder seine Ernährung schon länger überlegt umzustellen kann sich auf jeden Fall angesprochen fühlen. Auch viele Krankheitsbilder lassen sich durch die Ernährung positiv beeinflussen.

Wie hoch sind die Kosten ?

99€ für den Online-Detoxkurs, dieser Preis beinhaltet 5 virtuelle Treffen und die weiteren obengenannten Punkte

Bei bestehenden Krankheiten sprecht bitte mit eurem behandelnden Arzt über euer Vorhaben.

Bitte meldet euch telefonisch unter 05723/9865755 oder per Email angelapfaffe@t-online.de bei weiteren Fragen und zur Anmeldung.

Hier findet ihr ein paar Eindrücke und Stimmen über die erste Challenge

Detox hat meinem Körper gut getan- ich habe mich fitter gefühlt! Latte schmeckt auch super mit Hafermilch🙂und Lupinenkaffee! Selten so kreativ und abwechslungsreich gekocht! Ich habe durchs Weglassen gemerkt, was ich eigentlich gar nicht gut vertrage und werde in Zukunft besser darauf achten.
Ich möchte mich auch noch ganz herzlich für die besondere Zeit mit euch bedanken. Besonderes bei dir Angela. Die Challenge war so schön, interessant, gut erklärt und du hast sie so liebevoll begleitet. Danke dafür, außerdem hast du es geschafft, dass ich viel lieber in der Küche stehe und bewusster esse.
Hallo Angela, ich möchte mich nochmals für die interessante Challence bedanken. Ich bin auf einige Gemüsesorten und Gewürze aufmerksam gemacht wurden, an die ich mich sonst nicht heran getraut hätte. Es war sehr lehrreich für mich und ich hoffe, viel davon in die "Zeit danach" zu übernehmen.
Der Kurs fand in einem netten Umfeld statt. Es hat mir sehr gefallen und ich habe viel Neues erfahren. Werde in Zukunft bewußter essen. Das Kochen erfordert aber mehr Zeit.
ich fühle mich seit dem wacher, fitter, klarer in meinen Gedanken, fröhlicher, habe nicht so schwere Beine und keine Schmerzen in den Füßen mehr

Individuelle Einzelberatung

Ich erstelle für Sie eine individuelle, auf Sie und Ihre Lebensumstände zugeschnittene Ernährungsberatung.

Diese beinhaltet ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch und ein kostenloses persönliches Erstgespräch. Während dieses Gespräches gehen wir einen von Ihnen im Voraus ausgefüllten Anamnesebogen, gemeinsam durch. Für dieses Gespräch sollten Sie ca. eine Stunde Zeit einplanen.

Haben Sie sich dann für eine Beratung bei mir entscheiden, erarbeite ich Ihnen, basierend auf dem Anamnesebogen sowie, unserem persönlichen Gespräch Ihre individuelle Beratung. Diese beinhaltet zum einen die Erläuterung für Ihre Probleme, so dass Sie deren Ursprung und Zusammenhang mit der Ernährung besser verstehen, sowie individuelle Empfehlungen, wie Sie die Probleme durch eine Ernährungsumstellung und weitere ergänzende Maßnahmen positiv beeinflussen können. Dazu erhalten Sie einen Ernährungsplan der optimal an Ihren Alltag angepasst ist. Dieser berücksichtigt Ihre persönlichen Vorlieben, Gewohnheiten und Lebensumständen (Schichtdienst, Familie,….) und natürlich Ihre individuellen Probleme und persönliche Wünsche an mich. Zusätzlich erhalten Sie die dazugehörigen Rezepte, um Ihnen den Start in Ihre neuen Essgewohnheiten so leicht wie möglich zu gestalten. Auch besteht in Zusammenarbeit mit Miras Hofladen in Hohnhorst die Möglichkeit eine zu Ihren Rezepten passende Biokiste zu erwerben.

Wir würden uns dann zu einem weiteren Gespräch treffen, ich erläutere Ihnen ausführlich all meine Empfehlungen , parallel dazu erhalten Sie selbstverständlich alle Unterlagen zum Nachlesen auch in schriftlicher Form. Für dieses Gespräch sollten Sie ca. zwei Stunden Zeit einplanen.

Nachdem ich Ihnen im Gespräch die Details Ihrer neuen Ernährung erklärt habe, liegt es erst einmal an Ihnen, meine Tipps umzusetzen. Aber keine Sorge, wir werden ab diesem Zeitpunkt in telefonischem Kontakt stehen. Spätestens vier bis sechs Wochen nach Beginn der Ernährungsumstellung treffen wir uns erneut persönlich, um zu analysieren welche Erfolge bereits eingetreten sind und wo noch weiteres Verbesserungspotenzial besteht. Danach stehe ich Ihnen noch weitere zwei Wochen für Fragen zu Verfügung.

Nach dem gesamten Zeitraum der Ernährungsberatung (ca. 8 Wochen) haben Sie all das nötige Werkzeug, um sich eigenständig gesund zu ernähren. Sie werden gelernt haben wie Ihre Ernährung, Ihr Wohlbefinden und Gesundheit verbessert, in der Lage sein ganz selbstständig zu erkennen was Ihnen guttut und was Sie lieber nicht essen oder tun sollten. Sie werden ganz viele neue Rezepte, Ideen und Inspirationen entdeckt haben und bereits beginnen Ihre neue Ernährungsweise lieben zu lernen.

Alle Beratungen finden bei Ihnen oder bei mir zu Hause statt. Da mir der persönliche Kontakt zu Ihnen sehr wichtig ist, um Sie wirklich gut kennenlernen zu können, ist eine telefonische Beratung nur im Ausnahmefall möglich.

Gruppenberatung

es gibt viele Möglichkeiten:

Sie möchten gemeinsam abnehmen
Sie interessieren sich für ein bestimmtes Gesundheitsthema
Sie benötigen Anregungen zum Thema gesunde Ernährung
Sie möchten gemeinsam mit Freunden/innen etwas verändern
Sie möchten einmal anders Ihren Geburtstag feiern

dann melden Sie sich bei mir und wir überlegen was ich Ihnen anbieten kann!

Möglich ist zum Beispiel ein Abend über grüne Smoothies, selbstgemachte Snacks oder eine gemeinsame Challenge über vier Wochen mit dem Thema Entschlackung

Einkaufshilfe

wenn Sie ganz neu sind auf dem Gebiet der gesunden Ernährung unterstütze ich Sie gerne mit Tipps zum Einkaufen. Ich arbeite auch mit Miras Hofladen in Hohnhorst zusammen, dort können wir für Sie eine Biokiste zusammenstellen lassen, in der Ihre wichtigsten Lebensmittel in Bioqualität und möglichst von regionalen Anbietern enthalten sind.